Achtsamkeitstag mit meditativer Wanderung

Datum/Zeit
Date(s) - Sonntag 25 August
9:00-17:30

Veranstaltungsort
Kulturkneipe Dalborn
Hauptstraße 23
Blomberg-Dalborn


Zen und Einsichtsmeditation mit meditativer Wanderung

Am Anfang steht eine Vorstellungsrunde und danach eine Einführung in die Übung.

Dann verbringen wir den Tag gemeinsam in Stille

Am Ende gibt es eine Runde für Fragen und Erfahrungen.

Der Tag wird abgeschlossen in Stille.

Bitte Selbst ein Lunchpaket und etwas zu trinken für Unterwegs mitbringen.

Tee und Wasser wird bereitgestellt.



Ort:

Kulturkneipe Dalborn, Hauptstrasse 23, Blomberg-Dalborn

9:00 Uhr – 17:30 Uhr


Beitrag:

Spende (Dana)


Mehr Info und Anmeldung:

Sjoerd und Peter

info (at) dharmaleben.de

www.dharmaleben.de


Programm

9.00 Einführung

9.20 Tee Trinken
9.30 Sutra Rezitation
9.40 Kleine Text
9.50 Za Zen
10.15 Geh Meditation
10.25 Za Zen

10.50 Pause

11.00 Meditative Spaziergang

13.00 Lunch Unterwegs

15.30 Metta (liebende Gute) Meditation
16.00 Austausch
16.30 Vipassana Geh meditation
17.00 Vipassana Sitz meditation
17.30 In Stille und achtsames weggehen