Zen und Einsichtsmeditation mit meditativer Wanderung
Am Anfang steht eine Vorstellungsrunde und danach eine Einführung in die Übung.
Dann verbringen wir den Tag gemeinsam in Stille
Am Ende gibt es eine Runde für Fragen und Erfahrungen.
Der Tag wird abgeschlossen in Stille.
Bitte Selbst ein Lunchpaket und etwas zu trinken für Unterwegs mitbringen.
Tee und Wasser wird bereitgestellt.
Ort:
Kulturkneipe Dalborn, Hauptstrasse 23, Blomberg-Dalborn
9:00 Uhr – 17:30 Uhr
Beitrag:
Spende (Dana)
Mehr Info und Anmeldung:
Sjoerd und Peter
info (at) dharmaleben.de
Programm
9.00 Einführung
9.20 Tee Trinken
9.30 Sutra Rezitation
9.40 Kleine Text
9.50 Za Zen
10.15 Geh Meditation
10.25 Za Zen
10.50 Pause
11.00 Meditative Spaziergang
13.00 Lunch Unterwegs
15.30 Metta (liebende Gute) Meditation
16.00 Austausch
16.30 Vipassana Geh meditation
17.00 Vipassana Sitz meditation
17.30 In Stille und achtsames weggehen