Das, was wir im heutigen Lebensstil stark vermissen, ist der zweite Teil des Satzes:“Liebe deinen Nächsten … wie dich selbst.“ Die Tür zum Selbst-Mitgefühl kann mit dieser Übung aufgestoßen werden.

Die Durchführung ist einfach: Eine Frau hält eine andere für ca.15 Minuten im Arm. Es wird nicht gesprochen.

Falls die Nähe zu stark empfunden wird, darf selbstverständlich Distanz hergestellt werden. Diese Übung hat Selbsterfahrungscharakter. Eine erfahrene Begleitung ist vorhanden.

Die Übungen werden alle 4-6 Wochen angeboten (4.9., 9.10., 6.11., 11.12.2019, 15.1.2020).

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