Von Samstag bis Sonntag organisieren Peter und Sjoerd ein Meditationswochenende.
Die Übung der Meditation und wirken unterstutzend.
Sie lassen uns zur Ruhe kommen und bringen Körper, Geist und Natur in Einklang.
Begleitet von einem Meditationsleiter wird morgens in Stille meditiert.
Infos
- Übernachtung in einfacher Unterkunft in der Lebensgemeinschaft Rawaule bei Lemgo
(wenn möglich, Schlafsack oder Bettwäsche mitnehmen) - Wir kochen selber (Lebensmittel werden eingekauft und die Kosten umgelegt)
- Meditation begleitet durch erfahrene Meditationsleiter
- Veranstaltung auf Spendenbasis (Dana)
Kontakt und Anmeldung
Sjoerd und Peter
info (at) dharmaleben.de
Vorläufiges Programm:
am Samstag
9.00 Ankommen
10:00 – 11:00 Einführung, Tee, Sutra und Dharmavortrag
11:00 – 12:15 Zen
12:30 – 13:30 Mittagessen und Pause
13:30 – 14:00 Meditativer Spaziergang
14:00 – 15:30 Einsichtsmeditation ( Sitzen, Gehen, Sitzen)
15:40 – 16:00 Teepause
16:00 – 17:30 Zen ( Sitzen, Gehen, Sitzen)
18:00 – 19:00 Abendesse
19:00 – 19:30 individuelle Praxis
19:30 – 21:00 Einsichtsmeditation
21:00 – 21:30 Metta, Tee, Om Namu Buddhaja
21:45 Licht aus
am Sonntag
06:00 Wecken ( jemand Fragen )
06:30 – 07:00 Tee, Sutra
07:00 – 08:00 Meditation in Aktion
08:00 – 08:30 Meditation
08:45 – 09:30 Frühstück
09:30 – 10:00 individuelle Praxis
10:00 – 10:15 Dharmavortrag
10:15 – 11:30 Zen
11:30 – 11:45 Teepause
11:45 – 13:00 Zen
13:00 – 14:00 Mittagessen
14:00 – 14:30 Meditativer Spaziergang
14:30 – 16:00 Einsichtsmeditation ( Sitzen, Gehen, Sitzen )
16:00 – 17:00 Metta und Austausch